Quelle Muscle Travaille Les Pompes . Pompes 13 exercices pour muscler vos bras et vos pectoraux De plus, d'autres muscles s'activent pour rester droit et gainé durant le mouvement. Le mouvement de poussée des pompes travaille principalement les muscles pectoraux, les triceps et les deltoïdes antérieurs
Comment bien faire des pompes ? Le guide complet from prise-de-masse-rapide.fr
Bien que la plupart des gens connaissent les pompes, certains ne savent pas exactement quels muscles ils font travailler Cependant, beaucoup d'autres muscles sont sollicités par les pompes
Comment bien faire des pompes ? Le guide complet Elles sollicitent plusieurs groupes musculaires, ce qui en fait un exercice polyvalent et complet Quels muscles travaillent le plus ? Les pompes permettent de développer essentiellement le haut du corps et notamment la chaîne scapulaire, c'est-à-dire les épaules, les triceps, les pectoraux et le dos Non seulement les pompes aident à développer les muscles de vos bras, mais elles ciblent également la poitrine, le dos, le tronc et le bas du corps afin de maintenir le corps stable et droit
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